ENSALADA DE ARROZ SALVAJE Y BROTES TIERNOS CON SALSA AL LIMÓN
2017-10-13- Cuisine: New cuisine
- Skill Level: Fácil
- Prep Time : 0m
- Cook Time : 0m
- Ready In : 0m
dietas
Ingredients
- - 60g de arroz salvaje
- - 90g de pavo
- - 40g queso tipo burgos light
- - brotes variados
- - ½ tomate
- - ½ manzana verde ácida
- - ¼ de papaya
- - un puñado de pasas sultanas.
- - semillas de amapola
Method
Step 1
- Cocer el arroz y el pavo troceado, dejar enfriar.
Step 2
- Lonchear el queso y pasarlo a la sartén.
Step 3
- Quitar el corazón de la manzana y cortar en gajos
Step 4
- Partir la papaya y el tomate en tacos.
Step 5
- Mezclar todos los ingredientes, añadir las pasas y las semillas de amapola.
Step 6
SALSA: Mezclar todos los ingredientes de la salsa y añadirla a la ensalada
Step 7
Ralladura lima,
Step 8
Zumo de media Lima
Step 9
Sal en escamas
Step 10
Eneldo
Step 11
Pimienta negra
Step 12
Yogur desnatado edulcorado
La receta es propiedad de NHR NUTRICION, está protegida por las Leyes de Propiedad Intelectual. Esta prohibida su copia, difusión o reproducción por cualquier medio.© NHR Nutrición 2016.
Natalia hr. nhr nutrición®.
Nutricionista Las Palmas, Dietista Las Palmas.
Nutrición Las Palmas, Dietista Nutricionista Las Palmas.
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Dietas Personalizadas.
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