HAMBURGUESAS DE ATÚN

2017-11-30
  • Prep Time : 0m
  • Cook Time : 0m
  • Ready In : 15m

dietas

Ingredients

  • - ¼ de calabacín
  • -¼ de pimiento rojo
  • - 150g de atún
  • - ½ cebolla fresca
  • - 1 diente de ajo
  • - 1 huevo

Method

Step 1

- Picar el calabacín, el pimiento y el diente de ajo en trozos pequeños, dorarlo con un poco de aceite y reservar.

Step 2

- Trocear el atún en tacos pequeños y picar la cebolleta.

Step 3

- Mezclarlo todo con el huevo y salpimentar.

Step 4

- Amasarlo dándole la forma deseada o usar un aro metálico sobre la sartén.

Step 5

- Dorar la hamburguesa dándole la vuelta.

La receta es propiedad de NHR NUTRICION, está protegida por las Leyes de Propiedad Intelectual. Esta prohibida su copia, difusión o reproducción por cualquier medio.© NHR Nutrición 2016.

Natalia hr. nhr nutrición®.

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Trabajo nutricional en la elaboración de..

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