HAMBURGUESAS VEGETALES DE JUDIAS

2018-04-19
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dietas

Ingredients

  • - 50g de judías blancas
  • - 50g de garbanzos
  • - 20g de harina
  • - 2 dientes de ajo picados
  • - Pimienta negra
  • - Cilantro
  • - Comino
  • - Cúrcuma
  • - Cayena (opcional)
  • - Sal
  • - Aceite de oliva

Method

Step 1

- Cocer las judías y los garbanzos, escurrir

Step 2

- Mezclar las legumbres con el resto de ingredientes y picar. Dejar enfriar en la nevera.

Step 3

- Darles la forma deseada, pasarlas por un poco de harina y pasar por la sartén con un poco de aceite de oliva.

La receta es propiedad de NHR NUTRICION, está protegida por las Leyes de Propiedad Intelectual. Esta prohibida su copia, difusión o reproducción por cualquier medio.© NHR Nutrición 2018.

Natalia hr. nhr nutrición®.

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