TORTILLA DE ESPÁRRAGOS VERDES Y QUESO
2017-10-23- Cuisine: New cuisine
- Skill Level: Fácil
- Prep Time : 0m
- Cook Time : 0m
- Ready In : 10m
dietas
Ingredients
- - 1 huevo
- - 2 espárragos verdes
- - ¼ de cebolla
- - ¼ de puerro
- - 40 de queso de untar light
- - Nuez moscada
- - Pimienta
- - Canela
- - Sal
- - Aceite de oliva
Method
Step 1
- Trocear los espárragos, la cebolla en juliana y el puerro en tiras y dorarlos en la sartén, reservar.
Step 2
- Batir el huevo, añadir el queso, la sal y las especias.
Step 3
- Incorporar las verduras al huevo y hacer la tortilla.
La receta es propiedad de NHR NUTRICION, está protegida por las Leyes de Propiedad Intelectual. Esta prohibida su copia, difusión o reproducción por cualquier medio.© NHR Nutrición 2016.
Natalia hr. nhr nutrición®.
Nutricionista Las Palmas, Dietista Las Palmas.
Nutrición Las Palmas, Dietista Nutricionista Las Palmas.
Nutricionista Carrizal.
Dietas Personalizadas.
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